防精神老化

防精神老化

人的生活如果有明确的目标，就会感到有一种精神力量在支持着，就会精神振奋。这种支持、振奋，有助于防止精神老化。

防止大脑老化的最好办法是学习。学习不仅是为了实用，也是为了防止大脑衰老。有些人通过背诵诗歌来训练大脑，其原理就是这样。